我运动，我健康，我快乐

时值冬日，阳光却依然明媚耀眼，在这温暖的户外，外籍教师的身影总是会出现在贵阳为明国际学校的校园内，他们与孩子们共同运动，共同游戏，将每个孩子都变成了阳光下盛开的花朵。

在我校的绿茵场地上，他们教授这大洋彼岸的休闲运动——飞盘（Frisbee）。飞盘，是一种新兴运动，20世纪60年代首先在美国出现，现流行于世界各地。其基本玩法是用力抛向空中，经一段飞行而降落时，由自己或他人用手接住。飞盘作为一种群众健身活动深受广大锻炼者的喜爱。每到夏秋之季晚餐过后在草坪上，男女老少将飞盘抛向衬托着落日余辉的天空。当飞盘优美地飞行一段距离后，再由对面的同伴接住后再悠悠荡荡地抛回来。这种看来似乎很简单的运动方式，只需要掌握些简单的技巧就可以上场，但是要玩好需要很多次的实践，实际上包含了许多应该具备的基本身体素质。这项运动实际上是揉合了足球，篮球以及橄榄球特点于一身的运动。这项运动也是一项很好的户外运动，非常有趣、简单易学，具有挑战性，并且投资非常少，只需要一个飞盘和一块场地就可以享受它带来的乐趣了。

篮球也是非常大众的运动项目之一，William与学生们也时长出现在篮球场上，改变着不同的投掷方式，让每一个孩子都参与其中。最后，William和我班唯一的男生——杨南洋——各带3名女生，进行4 vs 4的“小比赛”，女孩们显然还对这项运动的规则不了解，但绅士们的礼让，让这篮球场地上充满欢乐！

在平时的课程当中，我们也开设了网球课。网球（tennis）是一项隔着球网、用球拍击打橡胶制空心球的运动。现代网球起源于法国。网球又分为单打和双打。网球不仅可以强身健体、增强体魄，还可以提高人们的综合素质。由于网球运动是一种文明、礼帽、高雅的网球文化礼仪，因此通过网球运动中的技能、心里、准则、礼仪等将网球文化所要求的思想模式、道德规范、行为准则有机地融为一体，以提高人们的综合素质。此外，网球文化具有终身受益的作用，且可以培养人的诚实守信的优秀品质。在网球课上，王培旭老师细心的为学生讲解网球运动的技能，反复重复着动作要领，并不断练习着基本的动作。